Introducere

Toti avem nevoie sa ne relaxam, sa ne eliberam de sub tirania timpului. Ascultarea muzicii, observarea trecerii norilor pe cer sau strângerea unor scoici pe malul marii ne ajuta sa ne relaxam, sa ne regasim sentimentul de plenitudine în puritatea clipei.
În copilarie ne cataram în copaci si alergam desculti. Ne simtim bine în pielea noastra si avem o legatura strânsa cu natura noastra interioara, dar pe masura ce crestem, ne petrecem tot mai mult timp cu gândurile noastre.
Masajul, similar unui luminis în padure, ne ajuta sa luam o gura de aer proaspat, si, în acelasi timp, sa ne relaxam si sa ne remodelam pe noi însine. Cu ajutorul masajului ne putem elibera de tensiunile continue provocate de munca si de sarcinile zilnice.
Multi oameni îsi duc viata obisnuiti fiind deja cu durerea si cu o pozitie rigida a corpului si adesea îsi dau seama cât de tensionati le sunt muschii si cât de multa energie le consuma aceasta tensiune, abia când maseaza pe cineva sau sunt masati.
Masajul poate fi o cale de autocunoastere, care ne arata ce înseamna a te relaxa, a fi în armonie cu tine însuti, a experimenta bucuria corpului care respira, sta sau se misca liber.

Masajul ieri si azi

În antichitate, pentru medicii greci si romani, masajul reprezenta unul din principalele instrumente de vindecare si de calmare a durerii.
În sec. al V-lea î.e.n. Hipocrate, „parintele medicinii”, scria urmatoarele: „Medicul trebuie sa se priceapa la multe lucruri, dar mai ales la masaj. Deoarece masajul poate pune la loc o articulatie luxata sau poate relaxa o articulatie rigida.”
Plinius, cunoscutul terapeut naturist, beneficia în permanenta de masaj ca tratament pentru astma, iar Iulius Cezar, care era bolnav de epilepsie, era zilnic masat din cap pâna în picioare pentru a-i usura nevralgia si durerile de cap chinuitoare.
Dupa caderea Romei, în sec. al V-lea e.n., medicina s-a dezvoltat putin în Europa, studierea si dezvoltarea scrierilor clasice ramânând pe seama arabilor.
Avicenna, filozoful si medicul arab din sec. al XI-lea, nota în lucrarea sa „Canon” ca telul masajului este „eliberarea substantelor blocate în muschi din cauza oboselii si a lipsei de miscare.”
În Evul Mediu european placerile corpului erau desconsiderate, de aceea au existat putine preocupari în ceea ce priveste masajul. În sec. al XVI-lea însa, practica masajului a reînviat în primul rând datorita activitatii medicului francez Ambroise Paré.

Mai târziu, la începutul sec. al XIX-lea, suedezul Per Henrik Ling a dezvoltat tehnica numita azi masajul suedez si care este de fapt o combinatie între exercitii fizice si spirituale chinezesti, egiptene, grecesti si romane.
În 1813 universitatea din Stockholm a introdus pentru prima data în programa de învatamânt masajul, iar mai târziu masajul a început sa fie tot mai mult utilizat în institutii si statiuni balneare de pe întregul continent.
În zilele noastre efectul terapeutic al masajului si-a redobândit recunoasterea bine-meritata si este tot mai popular atât între specialistii cât si printre amatorii din lumea occidentala.
În lumea orientala, utilizarea în scopuri terapeutice a tehnicii masajului a fost întotdeauna mai apreciata decât în vest si a fost o preocupare permanenta înca din timpuri stravechi. Cauza atitudinii diferite a lumii vestice si estice fata de masaj poate fi în revolutia stiintifica, care a aparut cu aprox. 250 de ani în urma în occident. Ca urmare a aparitiei noii stiinte, au fost declarate nestiintifice conceptiile mai vechi, care stabileau legaturi între corp, minte si suflet si cu timpul corpul uman a început sa fie considerat o masinarie complexa, a carui întretinere si tratare poate fi facuta doar de specialisti cu înalta calificare, adica de medici.

Începutul

Preocupare si sensibilitate, oarecare timp si energie, mâini corespunzatoare - acestea sunt calitatile de care este nevoie pentru practicarea masajului.
Fiecare tratament trebuie considerat ca fiind o noua experienta si de fiecare data este nevoie de preocupare sincera, atentie si respect fata persoana tratata.

A da si a primi

Masajul reprezinta un proces bidirectional: atingerea si reactia la aceasta atingere, adica un schimb reciproc de energie. Mâna, care da si primeste, precum si pielea, reprezinta mijloace de comunicare. Prin intermediul mâinii se poate simti si descoperi individualitea persoanei atinse, iar aceasta primeste prin intermediul pielii cadoul atingerii, preocuparea si miscarile.
De fapt termenii „a da” si „a primi” nu sunt exacti, deoarece reciprocitatea participarii reprezinta baza oricarei forme de terapie prin atingere. Pentru ca atingerea sa îsi atinga telul terapeutic ambii parteneri trebuie sa dea si totodata sa fie pregatiti pentru a primi - cel care primeste trebuie sa aiba încredere în cel care da, iar cel care da trebuie sa fie deschis si sensibil fata de necesitatile partenerului.
La cel mai înalt nivel masajul este o forma de meditatie, participantii împart clipa, amândoi se concentreaza asupra contactului dintre ei.

Despre masaj pe scurt

Masajul este o atingere reciproca, în acelasi timp însa masajul nu actioneaza doar la nivelul pielii, trece chiar si de muschi sau oase, deoarece un masaj atent, temeinic, patrunde în întreaga fiinta.
Masajul pe care îl prezentam aici este adesea numit si masaj holistic pentru a-l diferentia de alte tipuri de masaje. Masajul holistic trateaza individul ca pe un întreg, nu îsi îndreapta atentia doar asupra starii fizice, iar miscarile sunt în general mai lente, meditative. În cazul masajului holistic, din punct de vedere al eficientei masajului, sunt foarte importante atitudinea masorului si pacientului, comunicare dintre ei. Sarcina pacientului este sa se relaxeze, dar fara a fi distras, el trebuie sa se concentreze la atingerea masorului, iar masorul trebuie sa însoteasca procesul masajului cu o atentie sincera.
Masajul bine executat influenteaza pacientul la toate nivelurile. Din punct de vedere fizic aduce beneficii prin relaxarea si tonifierea muschilor, dar ajuta si la circulatia sanguina, creste nivelul hemoglobinei, îmbunatateste circulatia limfatica, extinde elementele tesuturilor conjunctive.
Masajul holistic are efect si asupra centrilor energetici ai corpului, asupra chakrelor. La nivel spiritual masajul nu ajuta doar la calmarea tensiunilor si a grijilor, nelinistilor, dar si la constientizarea mai profunda a întregului nostru corp, a acelor zone pe care la atingem, dar si a acelora la care nu avem acces. Din momentul în care descoperim unde avem blocaje energetice putem începe dirijarea propriei noastre fericiri si sanatati. Masajul profesionist creeaza buna dispozitie, încredere si o senzatie de bucurie. În acelasi timp masajul poate elibera energii uriase, care erau pâna atunci blocate de tensiuni, poate transforma deprinderile proaste, poate modifica pozitiile corporale sau expresiile faciale incorecte.
Este foarte importanta si încarcatura sentimentala a masajului. Beneficiile spirituale ale masajului sunt greu de cuantificat pentru ca esenta lor este greu de definit, se refera la energie vitala, la întregul care este mai mult decât suma partilor componente. Un lucru este sigur: la masajul holistic, atât masorul cât si pacientul ating o stare superioara a constiintei, starea de „prezenta în clipa”, care este asemanatoare experientei meditative.
Acest masaj reprezinta un tratament complex, contine elemente de dezintoxicare si reîmprospatare energetica, meridionala, limfatica, precum si de degresare.

Un cadou de pe acoperisul lumii

Tibet ...
Atunci când un european aude numele tarii aflate la poalele muntilor Himalaia, îsi imagineaza o lume mirifica. Tibetul este pentru multi leaganul misticii, a lucrurilor suprasenzoriale. Poate inaccesibilitatea geografica a fost motivul pentru care a ramas pastratorul cunoasterii umane stravechi. Aici civilizatia - cu toate dezavantajele ei - ajunge greu. Oamenii traiesc în armonie cu natura si cu ei însisi. Aceasta lume mirifica a daruit omului traind în lumea moderna plina de stres si de agitatie un cadou, al carui nume este MASAJUL ASIATIC.
Ce stim despre aceasta metoda de tratament lipsita de pericole, cu efecte benefice ? În Tibet exista marturii scrise despre aceasta metoda binecuvântata înca din 2700 î.e.n.. Tehnicile stravechi de masaj au fost pastrate în manastiri si chiar si în zilele noastre metoda traditionala poate fi însusita doar în aceste cladiri sfintite. Persoana care doreste sa predea tehnica masajului trebuie sa corespunda unor cerinte stricte.
Stiinta medicala ce functioneaza în societatea industriala ne poate apara de bolile organelor, de extinderea infectiilor, ne poate prelungi viata cu decenii, dar nu da solutii pentru rigiditatea corpului sau moleseala muschilor.
Este un adevar etern faptul ca devenim mai întelepti pe masura ce trec anii. Este însa îndreptatita întrebarea: ce valoare are întelepciunea daca gândurile noastre înaripate sunt readuse la realitate de durerea din corp, daca nu putem aplica practic experienta de viata pe care o avem pentru ca fiecare miscare ne provoaca dureri chinuitoare ?
Masajul ne ajuta pentru ca în dezvoltarea noastra sufleteasca, spirituala corpul sa nu reprezinte un balast.
În lumea noastra agitata oamenii uita sa fie atenti la ei însisi si la cei din jur. A disparut una din formele cele mai fundamentale de comunicare: atingerea. Persoana care decide sa aleaga aceasta forma de prevenire a bolilor sau de vindecare, va constata cu surprindere ce elemente pozitive vor apare în cursul terapiei. Este o experienta unica sa simti ca vindecarea ta este declansata de atingerea unei alte persoane.
Dupa cum stim, marea majoritate a problemelor organice pe care le avem sunt provocate de constiinta noastra. Metoda formeaza o punte de comunicare între corp si constiinta. Are efecte si la nivel mental, declansând astfel procesul de vindecare a bolilor produse de constiinta noastra.
Probabil sunt putini cei care nu cunosc semnificatia cuvântului stres. Aceasta stare a constiintei este unul din motoarele vietii noastre. Stresul reprezinta un stimulent pentru atingerea telurilor personale. Însa daca aceasta stare sufleteasca devine o componenta permanenta a existentei, ne poate îngreuna viata. Poate cauza insomnie, tulburari de personalitate si probleme organice. Masajul poate destinde extrem de bine aceasta stare care ne împovareaza pe termen lung.
O alta caracteristica a vietii moderne este lipsa de miscare, care reprezinta o povara deloc de neglijat asupra sistemului muscular si osos. Masajul periodic ajuta la pastrarea flexibilitatii optime si a conditiei muschilor. Oasele se pastreaza puternice, rezistente.
Din pacate unul din dezavantajele vietii civilizate îl reprezinta cantitatea tot mai mare de toxine acumulata în organism prin intermediul hranei ce contine aditivi, conservanti. Masajul îndeparteaza si aceste toxine din organism. Declanseaza circulatia limfatica si normalizeaza circulatia sanguina
Aceste modificari placute din organismul pacientului sunt declansate fara ca vindecarea sa fie legata de interdictii sau conditii stricte.
Dupa o ora petrecuta într-o atmosfera placuta, relaxanta, pacientul pleaca reancarcat energetic, reîmprospatat, ca si cum ar fi petrecut zile întregi pentru regenerare.
Un alt avantaj al metodei este compatibilitatea cu alte tehnici terapeutice orientale (de exemplu acupunctura, presoponctura, etc.).
Trebuie subliniat ca masajul început din timp poate preveni boli, probleme serioase.
Evolutia sanatatii noastre este în mâinile noastre, suntem responsabili de desavârsirea vietii noastre ! Profitând de cadoul tibetan stravechi, masajul, viata noastra va fi nu numai mai lunga, dar si mai sanatoasa si valoroasa decât a înaintasilor nostri !

Am facut aici o scurta prezentare a tehnicii masajului învatat de mine
si a masajului în general.

Aceasta prezentare este realizata pe baza paginii web a maestrului Petrezselyem József.

Va doresc sanatate tuturor, si celor care au luat parte la prezentare si celor care nu.

Huszar Csilla - mobil: 0727824750
e-mail: huszarcsilla@yahoo.com